I ettermiddag kom min kommunale fysioterapeut til meg for å gi meg behandling. Jeg har hatt utfordringer med å slappe skikkelig av i kroppen tidligere under fysioterapi behandling. Jeg har prøvd en pusteteknikk nå i det siste som innebærer at jeg fokuserer på å puste langsomt, noe som gjør at jeg slapper mer av og får mer ut av behandlingen☺ Tenker at det med å bruke pusteteknikken er nøkkelen til å gjøre mange andre situasjoner i hverdagen lettere som for eksempel når jeg skal møte nye mennesker eller når jeg skal prestere.
hei, i kveld har jeg sett på tv sammen med pappa, det var programmet familieduellen på tv2. Jeg synes at det er et artig program som jeg flirer mye av. Ellers har jeg vært på butikken en tur i dag, og det var godt å komme seg ut i blant folk i dag etter noen dager inne i leiligheten på grunn av influensa. I morgen satser jeg på at jeg kommer meg ut på kjøretur. Jeg ønsker deg en god kveld.
I romjulen har jeg vært plaget med mye migrene og måtte bruke en del medisin. Jeg er en som ikke liker å bruke så mye medisin og derfor ble det bestillt en time til meg hos fastlegen i dag. Jeg måtte trosse et forferdelig snøvær for å komme meg til og fra legekontoret. Vel fremme hos legen forklarte jeg hvordan jeg opplever å ha så mye migrene og at noen ganger våkner med migrene. Etter avtale med legen skal jeg nå registrere anfallene i 3 uker. Deretter vil legen henvise meg til nevrologisk utredning . Legen sa også at han ble litt overrasket over at jeg hadde fått medisin uten å ha blitt utredet, men til nå har den medisinen zomig som jeg ble tipset om virket. Jeg håper at utredningen viser grunnen til migrene for det er ikke noe særlig når det står på.
I kveld så så satt jeg og slumret i stolen min da jeg så at det blinket blått ute i mørket og noen sekunder senere så buldret det som torden. Det var ikke så høyt så det var ikke nærme. Det er lenge siden jeg har sett lyn og hørt torden. Vanlig vis så skjer jo det i den lyse årstiden, men i dag falt temperaturen fra 4 til 0 grader. Det er nok årsaken til at at det tordnet i kveld. Ble bare overrasket at dette skjer i januar☺Ellers i dag var jeg spent siden det skulle være første gang Sivilforsvaret skulle teste det nye varslingsanlegget som er ved kommunehuset på Evenskjer. Det hørtes godt men på grunn av vinden så var det litt lavere. Jeg synes det er betryggende å ha et slik anlegg i nærheten dersom noe skulle skje☺
I dag føles det litt lettere siden jeg ikke har så høy feber. Det som fortsatt er irriterende er en del hoste innimellom. Siden jeg klarer og komme meg opp av sengen er det ikke manne influensa jeg har fått, for den har jeg hørt skal være veldig hard😂 Jeg må nok ta tiden til hjelp og satse på at det gir seg snart. Ønsker alle en god søndagskveld og god bedring til andre som er syke.
Første januar startet med ondt i halsen,hodepine og verk i leddene. Utover dagen kom feberen slik at de siste dagene har jeg vært ganske utslått og holdt meg inne. Det føles kjedelig og være inne men jeg har fått ekstra god omsorg fra personalet. De har laget ingefær te med honning noe som gjorde godt for halsen. Det er en ekstra trygghet med god omsorg når jeg når jeg føler meg litt bekymret. I dag ble det bestillt en time på legevakten til meg for å sjekke om det var noen infeksjon siden jeg fortsatt har feber, men legen fant ut at jeg har et virus som mange har for tiden. Jeg har tatt influensavaksine i fjor høst, men vet ikke om det er influensa jeg har. Nå er det bare å ta det med ro til jeg blir frisk☺
I året 2019 har jeg opplevd masse og fått nye erfaringer som har gjort meg sterkere som person, både sosialt og at jeg har lettere for å bli kjent med nye mennesker. Dette året har jeg møtt usedvanlig mange forskjellige mennesker og det har vært veldig trivelig. Jeg har hatt mange gode samtaler med mange, men jeg vil trekke frem en spesiell person som jeg har hatt de beste samtaler med og hun heter Berit Anne. Takk for gode dype samtaler og mye latter. Jeg har en person til spesielt å takke for alle de turene vi har hatt ute i naturen og det er min far. Takk for at du har tatt meg med på fisketurer og på fjell slik at jeg opplever avveksling i hverdagen. Det jeg syntes var mest spennende i år var å legge i vei til Oslo med fullpakket bil og henger for å delta under Oslopride. Det å se og oppleve den store folkemassen under selve paraden var en stor opplevelse🌈 Følte meg heime her siden jeg hadde kommet ut som bi tidligere i år. Var også veldig heldig å ha med meg så gode hjelpere til Oslo og som bistod meg☺. Jeg håper jeg kan gjenta dette neste år. Videre så har jeg tre nyttårsforsett som er: komme meg mere ut, jobbe og kanskje ha min debut😊 Det første som står på agendaen neste år er å komme i jobb, noe som blir spennede. Og med dette vil jeg på det varmeste ønske alle et godt nyttår☺🎉🎆🎇
Det var godt å komme seg ut på en kjøretur etter styggeværet i går. Vinden hadde gitt seg men ikke regnet. Turen gikk først til Bogen og det var litt tåke langs veien. I Bogen ordnet jeg meg en ny kaffeavtale på bensinstasjonen der for 2020. På tur tilbake stoppet jeg på den nye pizza restauranten GO 2 Grill og kjøpte meg en pizza som jeg spiste der☺Det var ganske mange der i dag. Etter det kjørte jeg heim og skal slappe av resten av kvelden☺
I dag bestemte jeg meg for å trosse vind og regn for å dra på butikken. Det var veldig glatt, men jeg hadde med to fra personalet og gode dekk som holdt meg på rett vei. Vinden og regnet gjorde at det pisket godt i ansiktet. Det var nesten litt godt for da følte jeg meg mer våken. Da jeg var på tur inn på butikken møtte jeg en av de som jobber på butikken som ønsket meg godt nyttår. Jeg fikk ikke svart da jeg fikk en spasme i munnen akkurat da, men etter litt tid fikk jeg svart. Det er en av mine utfordringer at av og til får jeg ikke frem det jeg skal si der og da. Etter jeg kom hjem har jeg hørt på værets herjinger. Det knaker i leiligheten og vinduene buler inn. Heldigvis har ikke strømmen blitt borte enda for da blir det kjølig her hos meg hvis det skjer. Det er jo ikke så uvanlig med uvær i romjula.
I kveld skal jeg 2 juledags fest på den lokale puben på Evenskjer, det gleder jeg meg veldig til. Det er en tradisjon for meg. I år er jeg så heldig å få med meg to ledsagere. Dette blir artig å komme seg ut å møte folk og være sosial. Det er et nyttårsforsett til neste år å være mer sosial☺
